Ajurvédská masáž Dáta Snéhan je spíše terapeutickou metodou, nežli masáží. Je velmi intenzivní, ale zároveň velmi účinná. Cílem je znovu zprůchodnit místa ohybu v těle (samghát). Tímto místem není myšlen pouze kloub, ale vše co dělá dané místo funkčním. Hlavní pozornost je tedy věnována rozsahu pohybu v konkrétním místě ohybu. Lidské tělo je zde vnímáno jako funkční celek a tomu je podřízena i tato velmi účinná technika. Mezi praktikanty Snéhanu platí staré rčení, že tam kde nepomůže masáž ani cvičení jógových poloh (ásan), tam pomůže Snéhan. Na praktikanta (terapeuta) jsou kladeny vysoké požadavky na znalost funkční anatomie, fungování lidského organismu i typologie klienta z pohledu starého umění, které by se dalo přeložit jako Vědění o Životě – Ájurvéda. Terapeut vždy volí individuální přístup s ohledem na aktuální stav klienta.
+ Přínosy
obnovení funkčnosti a rozsahu pohybu v kloubech, odstranění chronické bolesti způsobené nevyváženým napětím v těle, velmi silná detoxikace organismu, obnova fungovaní fyziologických procesů, uvolnění možných psychických i fyzických blokád
Vhodná při
ztuhlosti těla nebo jeho jednotlivých částí, chronických bolestech svalů šlach a fascií, v rekonvalescenci, svalových dis balancích, jednostranném pohybu, vhodná jako doplněk při pravidelném cvičení jógy
Nevhodná při
akutních zánětlivých onemocněních, menstruaci, uvolnění vazů, hyper-mobilitě, vředových onemocněních, nekompenzovaný vysoký krevní tlak, nekompenzovaný diabetes, kožních hnisavých a plísňových infekcích, onkologických onemocněních, těhotenství
Délka masáže
75-90 min
Cena masáže
1000-1200 Kč
Průběh masáže
Masáž probíhá pomocí teplého sezamového oleje, tělo je terapeutem polohováno do potřebných poloh, ve kterých je prováděna masáž. Je důležité, aby se masírovaný pokusil co nejvíce poddat práci maséra a získal tak co nevětší uvolnění.
Po masáži
Vhodný je odpočinkový režim, 1-2 dny po masáži může být zvýšená bolestivost masírovaných míst, zvýšit příjem tekutin (vody), volit lehká výživná jídla, vyhnout se zátěžovým aktivitám (sport, těžká fyzická práce), chránit tělo před průvanem, větrem, studeným vzduchem. Den po masáži je vhodné velmi jemné a příjemné relaxační protažení svalů formou jógy, které pomůže odplavení uvolněných zplodin metabolismu.