Štítek: ashtanga yoga

Blog

Mysore lekce – Jak to chodí?

Individuální lekce ve skupině? Cože? Ano i takto by se dala popsat hodina Aštánga jógy, která nese přívlastek Mysore. Mysore hodiny probíhají většinou v ranních hodinách, tak aby člověk stihl nejen protáhnout tělo, ale hlavně připravit roztěkanou mysl před tím, než začne plnit své ostatní životní povinnosti. V čem je rozdíl? Největším rozdílem mezi klasickou vedenou […]